Das ist wieder einmal eine gelungene Anleitung!
Bei Anwendung einer Zange bekomme ich aber Bauchschmerzen. Ich hätte erst einmal alles andere probiert, z.B. gibt es da ein Gummiband als Dosenöffner zum Umschlingen und mit Hebel.
Wenn man den nFd-mount 2-3 mal auseiandergenommen hat und wieder montiert, hat er seinen Schrecken verloren. Schlimmer ist das (hier nicht notwendige) Einfädeln vom Helicoil.

Gruß Hans