Ich habe jetzt die XD-Karte wieder in den PC getan und habe unter "Ausführen" "cmd" eingetippt und den Befehl "chkdsk L:/f" ausgeführt.

Nun kann ich wenigstens im PC wieder auf die Karte zugreifen, aber nicht in der Kamera. Da wird immer noch nach Formatieren gebettelt.