Zur kleinen 450D würde ich nicht gerade so Riesentrümmer wie das EF-S 2.8/17-55 IS USM oder das Tamron 2.8/17-50 VC empfehlen, die sind optisch zwar klasse, aber an der Kamera (zumindest ohne Batteriegriff) einfach schlecht ausbalanciert, zu groß und zu schwer.
Ich würde das IS-Kit (EF-S 3.5-5.6/18-55 IS I oder II, bzw. die STM-Version) nehmen, ist optisch ganz gut, wirklich universell - wenngleich halt lichtschwach, gerade für die dunkle Jahreszeit jetzt... Ansonsten das unstabilisierte Tamron 2.8/17-50 (ohne VC) nehmen, das gibt es gebraucht auch schon für unter 100€.
Als Blitz den Canon 430EX II, gibt es gebraucht auch sehr günstig, ist sehr kompakt, belichtet direkt und indirekt sehr zuverlässig, farbneutral und ist auch für Blitzneulinge leicht steuerbar. Der Metz ist aber auch gut. Die China-Blitzer würde ich außen vor lassen (hab hier mehrere Yongnuo, darunter den 600EX-RT, der leider fürchterlich zickig ist)
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