Bajonett runter und Rücklinsengruppe bis Blende komplett rausdrehen.. ist ein Stück.. mit etwas Kraft geht das und Du bist an der Blende von hinten dran.
Front-Gruppe ist umständlicher... und birgt Gefahren. Oft geht der Namensring nicht einfach so raus zu schrauben.. und dann musst Du den leider "verschandeln"

LG
Henry