@bighouse: Das Wabenmuster erzeugt eine größere Struktur als ein flächiger
Spot und wird gerne als Kopflicht eingesetzt bei Portraits.

@Bernd: Wir meinen beide was anderes:
Deine 1/250 sec. beziehen sich auf gute interne bzw. Aufsteckblitze.
Das ist korrekt und mit dem 580EX aufgesteckt kann man auch High-Speed-
Blitze mit noch kürzerer Zeit abfeuern.
Aber:
Was ich meinte war die Synchronisation per Funk/Infrarot und auch Kabel.
Da ist der Schlitzverschluss bei 1/250 schon leicht zu sehen und auch
1/200 wirft manchmal minimalste Schatten. Deswegen ist man mit 1/160
oder 1/125 garantiert auf der sicheren Seite.
Da die 20D einen Synchrokabelanschluss hat, müsste man testen, ob sie
geringfügig schneller ist, was ich aber bezweifle.
Schnellere Synchrozeiten sind Zentralverschlusskameras vorbehalten,
die (Mittel- und Großformat) diesen Verschluss im Objektiv tragen
und daher auch um einiges teurer sind.